LA liste du matériel pour la randonnée (+ poids et tableur)

Comment choisir son matériel de randonnée

Voici une liste ultra complète du matériel nécessaire pour randonner.

Que vous souhaitiez randonner en bord de mer, en plaine ou en montagne, à la journée, en hébergement ou en bivouac, sur plusieurs jours : 2 jours, 5 jours, 10 jours ou un plus long trek, vous y trouverez votre bonheur !

Les 3 listes de matériel pour randonner

1 – Liste du matériel pour randonner en bivouac (cliquez ici)

2 – Liste du matériel pour randonner en hébergement (cliquez ici)

3 – Liste du matériel pour randonner à la journée (cliquez ici)

Note 1 : Ces listes sont établies pour un randonneur solitaire. Si vous êtes 2 ou 3 cerains équipements pourront être partagés, le poid de votre sac sera donc allégé !

Note 2 : par soucis de simplicité, j’ai créé 3 listes compètement distinctes. Donc biensûr certains équipements sont redondants d’un tableau à un autre. (Vous retrouverez par exemple une polaire et une couverture de survie (équipements de base) dans les 3 listes. Evidemment c’est listes sont adaptables.

Important : Vous pouvez cliquer dans le sommaire sur la liste qui vous intéresse, mais lisez ce qui suit avant !!!

Ce sont des listes que j’utilise personnellement* !

* Mais pour les vêtements vous trouverez une partie dédiée aux femmes 😉

Pour chaque équipement j’ai sélectionné pour vous, les 3 meilleurs modèles.
Chaque modèle correspond à une catégorie bien précise :

1 – Catégorie : « Le plus accessible financièrement » (pour les petits budgets, mais généralement pas le plus léger).

2 – Catégorie : « Le plus polyvalent » (pour ceux qui veulent presque tout faire avec leur équipement).

3 – Catégorie : « Le plus léger et haut de gamme » (pour ceux qui veulent s’alléger au maximum avec du matériel haut de gamme).

Pour comprendre mes choix, voici ma vision personnelle quand j’achète un équipement pour randonner :

-Je souhaite qu’il soit léger
Pour profiter au maximum de mes randonnées. Ne pas souffrir. Parcourir de longues distances et augmenter mon autonomie en eau et en nourriture.

-Mais je souhaite aussi qu’il soit costaud
Pour qu’il dure le plus longtemps possible. Pour limiter mon impact sur la planète. Pour limiter mon budget matos à long terme. Mais aussi pour pouvoir compter sur du matériel fiable pendant mes randos.
Mais qui dit matos léger ne dit pas forcément matos costaud. Je dois donc faire des compromis…

-Je souhaite également qu’il soit polyvalent
Pour pouvoir l’utiliser dans différentes activités et à différentes saisons. Ce qui me sert pour randonner à pied doit pouvoir me servir à vélo ou en kayak. Ce qui me sert pour randonner en été doit pouvoir me servir au printemps comme à l’automne. Et parce que je ne souhaite pas consommer à outrance, et comme vous mes finances sont limitées !

-Et enfin je souhaite un minimum de confort
Pour bien dormir, ne pas avoir froid et prendre du plaisir pendant mes aventures.

Si ces critères vous parlent, alors mes recommandations vous seront très utile !

Je ne choisis que des valeurs sûres qui ont fait leurs preuves, car oui certaines marques et modèles sortent clairement du lot…

Aujourd’hui les gens ont trop de choix, ils sont fatigués d’avoir à choisir constamment, surtout lorsqu’il s’agit de prendre des décisions intelligentes. Comme dans les bons restaurants je vous propose une carte restreinte.

Je vous propose donc d’acheter moins mais d’acheter mieux ! Faites-moi confiance !

Note 1 : dans les tableaux qui suivent, le modèle de la catégorie « Le + léger » est parfois plus lourd que le modèle de la catégorie « Le + Accessible ». Ce ne sont pas des erreurs. Parfois certains produits entrée de gamme sont plus légers que ce qui ce fait de mieux en haut de gamme.


1 – Liste du matériel pour la randonnée en bivouac

1A – Liste du matériel sur vous en marchant pour randonner en bivouac

(Poids que vous n’avez pas à porter dans votre sac à dos)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : Sur vous en marchant (au minimum)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 paire de chaussures de marche780 g1280 g840 g
1 paire de chaussettes65 g68 g55 g
1 culotte / caleçon / Brassière80 g90 g70 g
1 short262 g228 g200 g
1 teeshirt (anti-transpirant)157 g137 g120 g
1 casquette ou chapeau50 g123 g74 g
1 paire de lunettes de soleil29 g35 g25 g
1 montre60 g80 g60 g
1 paire de bâtons de randonnée480 g360 g316 g

1B – Liste des contenants pour randonner en bivouac

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Les 3 meilleures popotes/couverts pour randonner
MATERIEL : ContenantsLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Sac à dos HOMME (48 à 50 litres)1650 g1600 g1320 g
1 housse anti-pluie pour sac à dos115 g98 g85 g
1 poche à eau de 2L105 g170 g121 g
1 bouteille d’eau de 1L30 g30 g30 g
4 sacs étanches ultra-fins (2 x 20L + 1 x 15L + 1 x 5L)329 g195 g119 g
Quelques sacs de congélation à zip10 g10 g10 g
Poids total2239 g2128 g1705 g

Matériel : Contenant Le + AccessibleLe + polyvalentLe + Léger
Sac à dos FEMME (46 à 50) *1650 g1920 g1270 g

* Si vous êtes une femme, merci d’ajuster le poids total en fonction du sac à dos que vous choisissez ;).

1C – Liste des vêtements pour randonner en bivouac (HOMME)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : VêtementsLe + AccessibleLe + Polyvalentle + Léger
1 paire de chaussettes65 g68 g55 g
1 culotte / caleçon80 g90 g70 g
1 pantalon en toile300 g340 g284 g
1 pantalon de pluie250 g335 g125 g
1 collant (montagne / zones froides)191 g170 g155 g
1 tee-shirt (anti-transpirant)157 g137 g120 g
1 polaire290 g289 g280 g
1 doudoune (montagne ou zones froides)290 g382 g270 g
1 veste étanche565 g380 g240 g
1 paire de gants polaires (montagne / zones froides)54 g56 g42 g
1 bonnet (même s’il ne fait pas froid !)34 g60 g28 g
Poids total2276 g2307 g1669 g

1C’ – Liste des vêtements pour randonner en bivouac (FEMME)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : VêtementsLe + AccessibleLe + Polyvalentle + Léger
1 paire de chaussettes65 g68 g55 g
1 culotte48 g49 g49 g
1 pantalon en toile300 g323 g264 g
1 pantalon de pluie250 g335 g125 g
1 collant (montagne / zones froides)150 g150 g145 g
1 tee-shirt (anti-transpirant)145 g119 g120 g
1 polaire270 g252 g280 g
1 doudoune (montagne ou zones froides)290 g382 g270 g
1 veste étanche565 g380 g240 g
1 paire de gants polaires (montagne / zones froides)54 g56 g42 g
1 bonnet (même s’il ne fait pas froid !)34 g60 g28 g
Poids total2170 g2190 g1618 g

1D – Liste du matériel de couchage pour randonner en bivouac

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : CouchageLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 tente (1 place) + Polycree 1300 g1290 g965 g
Polycree (protection de sol)55 g55 g55 g
1 matelas510 g350 g250 g
1 Sac de couchage985 g773 g632 g
1 drap de soie110 g125 g110 g
Poids total2974 g2607 g1819 g
Autres tentesLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
2 places 1950 g1720 g1470 g
3 places2700 g2260 g1810 g

1E – Liste du matériel de cuisine pour randonner en bivouac

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : CuisineLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 réchaud27 g83 g73 g
1 cartouche de gaz (230g)394 g380 g374 g
1 par vent20 g20 g20 g
1 popote305 g203 g90 g
1 fourchette / cuillère21 g17 g9 g
1 couteau47 g37 g29 g
1 petit briquet13 g13 g13 g
1 boîte d’allumettes étanches13 g13 g13 g
1 demi-éponge 10 g10 g10 g
1 tout petit torchon10 g10 g10 g
Poids total446 g386 g247 g

1F – Liste du matériel d’orientation pour randonner en bivouac

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : OrientationLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 topo-guide 200 g200 g200 g
1 carte100 g100 g100 g
1 boussole46 g86 g33 g
Poids total346 g386 g333 g

1G – Liste du matériel d’hygiène et de réparation pour randonner en bivouac

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : Hygiène et réparationLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 demi-savon de Marseille (dans ziplock)50 g50 g50 g
1 petite serviette de toilette (microfibre)90 g70 g27 g
1 demi-rouleau de papier toilette50 g50 g50 g
1 tube de crème solaire (50 ml)35 g35 g35 g
1 stick à lèvres10 g10 g10 g
1 brosse à dents17 g17 g17 g
1 mini tube de dentifrice20 g20 g20 g
1 petite pharmacie (voir mon guide Matos)150 g150 g150 g
Poids total422 g402 g359 g

1H – Liste du matériel de confort et de sécurité pour randonner en bivouac

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : matériel de confort et de sécuritéLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 lampe frontale (+ piles de rechange)80 g88 g35 g
1 sifflet (certains sacs en sont déjà équipés)29 g16 g5 g
1 couverture de survie63 g108 g63 g
1 smartphone200 g200 g200 g
1 chargeur pour smartphone (+ câble)75 g75 g75 g
1 batterie externe 10 000 mha (powerbank)185 g204 g150 g
1 carnet (ou feuille) + crayon50 g50 g50 g
1 livre de poche200 g200 g200 g
Portefeuille (dans Ziplock)50 g50 g50 g
Poids total951 g991 g828 g

1I – Poids total du matériel pour randonner en bivouac (HOMME)

TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Poids total en gramme10068 g9597 g7354 g
Poids total en Kg10,0 Kg9,6 Kg7,4 Kg

1J – Poids total du matériel pour randonner en bivouac (FEMME)

TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Poids total en gramme9962 g9380 g7253 g
Poids total en Kg10,0 Kg9,4 Kg7,3 Kg

En plus de ce poids total, comptez environ 2kg pour l’eau (2 litres pour la journée) et 2 kg pour la nourriture (2 à 3 jours d’autonomie).

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Les 3 meilleures cartouches de gaz pour réchauds de randonnée (+ 2 accessoires !)

Personnellement je mixe surtout la catégorie « Le + Polyvalent » et « Le + léger » ce qui me donne un sac autour des 8 kg (sans eau et sans nourriture). 8kg est la limite que j’essaie de ne pas dépasser !


1K – Le matériel que vous pouvez rajouter pour plus de confort et de sécurité (en bivouac)

MATERIEL : complémentaireLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + léger
1 maillot de bainAu choix 😉Au choix 😉Au choix 😉
1 paire de claquettes / sandales200 g130 g
1 oreiller100 g60 g60 g
1 quart36 g50 g24 g
1 filtre à eau (+ poche 1L)65 g65 g65 g
1 porte carte étanche85 g78 g47 g
1 pochette étanche pour téléphone40 g41 g5 g
1 petit panneau solaire330 g300 g200 g
1 GPS141 g172 g88 g
1 Balise de détresse114 g 213 g100 g

1L – Le matériel que vous pouvez enlever pour gagner du poids (en bivouac)

  • 4 sacs étanches à remplacer par des sacs plastiques (ou poubelle) de 30 L ou grands sacs de congélation.
  • Pantalon de pluie (par temps chaud vous pouvez vous fabriquer une jupe de pluie avec un sac poubelle…)
  • Le livre de poche peut être remplacé par un livre à lire sur smartphone (attention à votre batterie)
  • Pour se sécher en été , la serviette de toilette peut éventuellement être remplacée par un gant de toilette.

Pour aller plus loin, je vous offre l’accès à un tableur personnalisable !

Vous y retrouverez cette liste, mais surtout vous pourrez compléter le tableau avec vos propres choix, pour calculer AUTOMATIQUEMENT le poids total de votre sac à dos !!!

+ en bonus un calculateur pour savoir si votre sac est trop lourd ou pas en fonction de votre poids !

Et pour aller encore plus loin, téléchargez Le guide ultime du matériel pour randonner

Si vous souhaitez découvrir en détail ma sélection d’équipements que je vous ai présentés dans cet article, téléchargez gratuitement mon Guide Ultime du Matos pour Randonner.  Vous y trouverez les meilleurs compromis : légèreté / résistance / polyvalence / confort / prix, pour partir randonner léger et en sécurité.

Avec une description de chaque modèle, leurs Avantages et inconvénients.

+ 3 check-lists pour ne rien oublier ! (mise à jour annuelle)

guide du matériel pour randonner
Cliquez sur l’image pour télécharger le guide

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Accédez à la liste : 1 – Matériel pour randonner en bivouac

Accédez à la liste : 3 – Matériel pour randonner à la journée


2 – Liste du matériel pour la randonnée en hébergement

refuge du mont thabor

2A – Liste du matériel sur vous en marchant pour randonner en hébergement

(Poids que vous n’avez pas à porter dans votre sac à dos)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : Sur vous en marchant (au minimum)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 paire de chaussures de marche780 g1280 g840 g
1 paire de chaussettes65 g68 g55 g
1 culotte / caleçon / Brassière80 g90 g70 g
1 short262 g228 g200 g
1 teeshirt (anti-transpirant)157 g137 g120 g
1 casquette ou chapeau50 g123 g74 g
1 paire de lunettes de soleil29 g35 g25 g
1 montre60 g80 g60 g
1 paire de bâtons de randonnée480 g360 g354 g

2B – Liste des contenants pour randonner en hébergement

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : ContenantsLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Sac à dos HOMME (35 à 40 litres)1390 g1200 g980 g
1 housse anti-pluie pour sac à dos115 g
98 g83 g
1 poche à eau de 2L105 g195 g121 g
1 bouteille d’eau de 1L30 g30 g30 g
4 sacs étanches ultra-fins (2 x 20L + 1 x 15L + 1 x 5L)329 g195 g119 g
Quelques sacs de congélation à zip10 g10 g10 g
Poids total1689 g1718 g1363 g

Matériel : Contenant Le + AccessibleLe + polyvalentLe + Léger
Sac à dos FEMME (35 à 40) *1100 g1130 g980 g

* Si vous êtes une femme, merci d’ajuster le poids total en fonction du sac à dos que vous choisissez ;).

2C – Liste des vêtements pour randonner en hébergement (HOMME)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : VêtementsLe + AccessibleLe + Polyvalentle + Léger
1 paire de chaussettes65 g68 g55 g
1 culotte / caleçon80 g90 g70 g
1 pantalon en toile300 g340 g284 g
1 pantalon de pluie250 g335 g125 g
1 collant (montagne / zones froides)191 g170 g155 g
1 tee-shirt (anti-transpirant)157 g137 g120 g
1 polaire290 g289 g280 g
1 doudoune (montagne ou zones froides)290 g382 g270 g
1 veste étanche565 g380 g240 g
1 paire de gants polaires (montagne / zones froides)54 g56 g42 g
1 bonnet (même s’il ne fait pas froid !)34 g60 g28 g
Poids total2276 g2307 g1669 g

2C’ – Liste des vêtements pour randonner en hébergement (FEMME)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : VêtementsLe + AccessibleLe + Polyvalentle + Léger
1 paire de chaussettes65 g68 g55 g
1 culotte48 g49 g49 g
1 pantalon en toile300 g323 g264 g
1 pantalon de pluie250 g335 g125 g
1 collant (montagne / zones froides)150 g150 g145 g
1 tee-shirt (anti-transpirant)145 g119 g120 g
1 polaire270 g252 g280 g
1 doudoune (montagne ou zones froides)290 g382 g270 g
1 veste étanche565 g380 g240 g
1 paire de gants polaires (montagne / zones froides)54 g56 g42 g
1 bonnet (même s’il ne fait pas froid !)34 g60 g28 g
Poids total2170 g2190 g1618 g

2D – Liste du matériel d’orientation pour randonner en hébergement

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : OrientationLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 topo-guide 200 g200 g200 g
1 carte100 g100 g100 g
1 boussole46 g86 g33 g
Poids total346 g386 g333 g

2E – Liste du matériel d’hygiène et de réparation pour randonner en hébergement

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : Hygiène et réparationLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 drap de soie110 g145 g78 g
1 demi-savon de Marseille (dans ziplock)50 g50 g50 g
1 petite serviette de toilette (microfibre)90 g70 g27 g
1 demi-rouleau de papier toilette50 g50 g50 g
1 tube de crème solaire (50 ml)35 g35 g35 g
1 stick à lèvres10 g10 g10 g
1 brosse à dents17 g17 g17 g
1 mini tube de dentifrice20 g20 g20 g
1 petite pharmacie (voir mon guide Matos)150 g150 g150 g
Poids total532 g547 g437 g

2F – Liste du matériel de confort et de sécurité pour randonner en hébergement

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : matériel de confort et de sécuritéLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 lampe frontale (+ piles de rechange)80 g88 g35 g
1 sifflet (certains sacs en sont déjà équipés)29 g16 g5 g
1 couteau47 g 37 g29 g
1 petit briquet13 g13 g13 g
1 couverture de survie82 g108 g63 g
1 smartphone200 g200 g200 g
1 chargeur pour smartphone (+ câble)75 g75 g75 g
1 batterie externe 10 000 mha (powerbank)185 g204 g150 g
1 carnet (ou feuille) + crayon50 g50 g50 g
1 livre de poche200 g200 g200 g
Portefeuille (dans Ziplock)50 g50 g50 g
Poids total1011 g1041 g870 g

2G – Poids total du matériel pour randonner en hébergement (HOMME)

TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Poids total en gramme5854 g5999 g4672 g
Poids total en Kg5,8 Kg6,0 Kg4,7 Kg

2H – Poids total du matériel pour randonner en hébergement (FEMME)

TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Poids total en gramme5748 g5822 g4621 g
Poids total en Kg5,7 Kg5,8 Kg4,6 Kg

En plus de ce poids total, comptez environ 2kg pour l’eau (2 litres pour la journée) et 500 g pour vos vivres de course (picnic de la journée).

Personnellement je mixe surtout la catégorie « Le + Polyvalent » et « Le + léger » ce qui me donne un sac autour des 5,5 kg (sans eau et sans nourriture). 6 kg est la limite que j’essaie de ne pas dépasser !


2I – Le matériel que vous pouvez rajouter pour plus de confort et de sécurité (en hébergement)

MATERIEL : complémentaireLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + léger
1 maillot de bainAu choix 😉Au choix 😉Au choix 😉
1 paire de claquettes / sandalles200 g130 g
1 quart36 g50 g24 g
1 porte carte étanche85 g80 g47 g
1 pochette étanche pour téléphone40 g41 g5 g
1 GPS141 g172 g88 g
1 Balise de détresse114 g 213 g100 g

2J – Le matériel que vous pouvez enlever pour gagner du poids (en hébergement)

  • 4 sacs étanches à remplacer par des sacs plastiques (ou poubelle) de 30 L ou grands sacs de congélation.
  • Pantalon de pluie (par temps chaud vous pouvez vous fabriquer une jupe de pluie avec un sac poubelle…)
  • Le livre de poche peut être remplacé par un livre à lire sur smartphone (attention à votre batterie).

Pour aller plus loin, je vous offre l’accès à un tableur personnalisable !

Vous y retrouverez cette liste, mais surtout vous pourrez compléter le tableau avec vos propres choix, pour calculer AUTOMATIQUEMENT le poids total de votre sac à dos !!!

+ en bonus un calculateur pour savoir si votre sac est trop lourd ou pas en fonction de votre poids !

Et pour aller encore plus loin, téléchargez Le guide ultime du matériel pour randonner

Si vous souhaitez découvrir en détail ma sélection d’équipements que je vous ai présentés dans cet article, téléchargez gratuitement mon Guide Ultime du Matos pour Randonner.  Vous y trouverez les meilleurs compromis : légèreté / résistance / polyvalence / confort / prix, pour partir randonner léger et en sécurité.

Avec une description de chaque modèle, leurs Avantages et inconvénients.

+ 3 check-lists pour ne rien oublier ! (mise à jour annuelle)

guide du matériel pour randonner
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Accéder à la liste : 1 – Matériel pour randonner en bivouac

Accéder à la liste : 2 – Matériel pour randonner en hébergement


3 – Liste du matériel pour la randonnée à la journée

Randonner-seul-ou-accompagné

3A – Liste du matériel sur vous en marchant pour randonner à la journée

(Poids que vous n’avez pas à porter dans votre sac à dos)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : Sur vous en marchant (au minimum)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 paire de chaussures de marche780 g1280 g840 g
1 paire de chaussettes65 g68 g55 g
1 culotte / caleçon / Brassière80 g90 g70 g
1 short262 g228 g200 g
1 teeshirt (anti-transpirant)157 g137 g120 g
1 casquette ou chapeau50 g123 g74 g
1 paire de lunettes de soleil29 g35 g25 g
1 montre60 g80 g60 g
1 paire de bâtons de randonnée480 g360 g354 g

3B – Liste des contenants pour randonner à la journée

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : ContenantsLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Sac à dos (20 à 25 litres)850 g710 g345 g
1 poche à eau de 2L105 g195 g121 g
2 sacs étanches ultra-fins (1 x 20L + 1 x 5L)152 g90 g55 g
Quelques sacs de congélation à zip10 g10 g10 g
Poids total1117 g1030 g551 g
* Voir la version femme du sac à dos polyvalent

3C – Liste des vêtements pour randonner à la journée (HOMME)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : VêtementsLe + AccessibleLe + Polyvalentle + Léger
1 pantalon en toile300 g340 g284 g
1 pantalon de pluie250 g335 g125 g
1 polaire290 g289 g280 g
1 doudoune (montagne ou zones froides)290 g382 g270 g
1 veste étanche565 g380 g240 g
1 paire de gants polaires (montagne / zones froides)54 g56 g42 g
1 bonnet (montagne / zones froides)34 g60 g28 g
Poids total1783 g1842 g1269 g

3C’ – Liste des vêtements pour randonner à la journée (FEMME)

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : VêtementsLe + AccessibleLe + Polyvalentle + Léger
1 pantalon en toile300 g323 g264 g
1 pantalon de pluie250 g335 g125 g
1 polaire270 g252 g280 g
1 doudoune (montagne ou zones froides)290 g382 g270 g
1 veste étanche565 g380 g240 g
1 paire de gants polaires (montagne / zones froides)54 g56 g42 g
1 bonnet (montagne / zones froides)34 g60 g28 g
Poids total1763 g1788 g1249 g

3D – Liste du matériel d’orientation pour randonner à la journée

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : OrientationLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 carte100 g100 g100 g
1 boussole46 g86 g33 g
Poids total146 g186 g133 g

3E – Liste du matériel d’hygiène et de réparation pour randonner à la journée

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : Hygiène et réparationLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 demi-rouleau de papier toilette50 g50 g50 g
1 tube de crème solaire (50 ml)35 g35 g35 g
1 stick à lèvres10 g10 g10 g
1 petite pharmacie (voir mon guide Matos)150 g150 g150 g
Poids total245 g245 g245 g

3F – Liste du matériel de confort et de sécurité pour randonner à la journée

Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné

MATERIEL : matériel de confort et de sécuritéLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
1 lampe frontale (+ piles de rechange)80 g88 g35 g
1 sifflet (certains sacs en sont déjà équipés)29 g16 g5 g
1 couteau47 g 37 g29 g
1 petit briquet13 g13 g13 g
1 couverture de survie82 g108 g63 g
1 smartphone200 g200 g200 g
1 batterie externe (si utilisation du téléphone)185 g204 g150 g
Portefeuille (dans Ziplock)50 g50 g50 g
Poids total586 g716 g545 g

3G – Poids total du matériel pour randonner à la journée (HOMME)

TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Poids total en gramme3977 g4019 g2743 g
Poids total en Kg4,0 Kg4,0 Kg2,7 Kg

3H – Poids total du matériel pour randonner à la journée (FEMME)

TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu)Le + AccessibleLe + PolyvalentLe + Léger
Poids total en gramme3958 g3965 g2723 g
Poids total en Kg4,0 Kg4,0 Kg2,7 Kg

En plus de ce poids total, comptez environ 2kg pour l’eau (2 litres pour la journée) et 500 g pour vos vivres de course (picnic de la journée).

Personnellement, pour une randonnée à la journée en montagne, mon sac tourne autour des 3 à 4 kg (sans eau et sans nourriture). On peut évidemment partir plus léger, cela dépend des conditions météo et de l’engagement de la randonnée.


3I – Le matériel que vous pouvez rajouter pour plus de confort et de sécurité (à la journée)

MATERIEL : complémentaireLe + AccessibleLe + PolyvalentLe + léger
1 maillot de bainAu choix 😉Au choix 😉Au choix 😉
1 serviette de bain microfibre90 g70 g27 g
1 quart36 g50 g24 g
1 porte carte étanche85 g80 g47 g
1 pochette étanche pour téléphone40 g41 g5 g
1 GPS141 g172 g88 g
1 Balise de détresse114 g 213 g100 g

3J – Le matériel que vous pouvez enlever pour gagner du poids (à la journée)

  • 2 sacs étanches pas obligatoires si vous savez qu’il va faire très beau
  • Pantalon et pantalon de pluie (par temps chaud et sec)
  • Batterie externe (Si randonnée courte et/ou faible utilisation du téléphone)

Pour aller plus loin, je vous offre l’accès à un tableur personnalisable !

Vous y retrouverez cette liste, mais surtout vous pourrez compléter le tableau avec vos propres choix, pour calculer AUTOMATIQUEMENT le poids total de votre sac à dos !!!

+ en bonus un calculateur pour savoir si votre sac est trop lourd ou pas en fonction de votre poids !

Et pour aller encore plus loin, téléchargez Le guide ultime du matériel pour randonner

Si vous souhaitez découvrir en détail ma sélection d’équipements que je vous ai présentés dans cet article, téléchargez gratuitement mon Guide Ultime du Matos pour Randonner.  Vous y trouverez les meilleurs compromis : légèreté / résistance / polyvalence / confort / prix, pour partir randonner léger et en sécurité.

Avec une description de chaque modèle, leurs Avantages et inconvénients.

+ 3 check-lists pour ne rien oublier ! (mise à jour annuelle)

guide du matériel pour randonner
Cliquez sur l’image pour télécharger le guide

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Accéder à la liste : 1 – Matériel pour randonner en bivouac

Accéder à la liste : 2 – Matériel pour randonner en hébergement

Accéder à la liste : 3 – Liste matériel pour randonnée à la journée


Et vous, qu’est ce que vous mettez dans votre sac à dos ? Dites le moi dans les commentaires !

En bonus : Voici une vidéo sur le matériel que j’utilise pour mes randonnées hivernales 😉

Je vous souhaite de belles aventures !

La transparence c’est important ! Note sur l’affiliation :

Quand vous cliquez sur les liens du matériel que je vous recommande, je touche dans la plupart des cas une petite commission sur le produit que vous achetez. Mais cela ne vous coûte pas un centime de plus.

C’est ce qu’on appelle de l’affiliation. La création d’un article me demande beaucoup de temps, cela me permet de vous proposer tout ce contenu gratuit.

Je m’engage à vous donner mon avis le plus objectif possible, basé sur mon expérience, mes tests et mes recherches. Les conseils que vous trouverez dans cet article sont les mêmes que ceux que je donnerais à un ami. C’est également le matériel que je sélectionne pour mon usage personnel !

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