Voici une liste ultra complète du matériel nécessaire pour randonner.
Que vous souhaitiez randonner en bord de mer, en plaine ou en montagne, à la journée, en hébergement ou en bivouac, sur plusieurs jours : 2 jours, 5 jours, 10 jours ou un plus long trek, vous y trouverez votre bonheur !
Les 3 listes de matériel pour randonner
1 – Liste du matériel pour randonner en bivouac (cliquez ici)
2 – Liste du matériel pour randonner en hébergement (cliquez ici)
3 – Liste du matériel pour randonner à la journée (cliquez ici)
Note 1 : Ces listes sont établies pour un randonneur solitaire. Si vous êtes 2 ou 3 cerains équipements pourront être partagés, le poid de votre sac sera donc allégé !
Note 2 : par soucis de simplicité, j’ai créé 3 listes compètement distinctes. Donc biensûr certains équipements sont redondants d’un tableau à un autre. (Vous retrouverez par exemple une polaire et une couverture de survie (équipements de base) dans les 3 listes. Evidemment c’est listes sont adaptables.
Important : Vous pouvez cliquer dans le sommaire sur la liste qui vous intéresse, mais lisez ce qui suit avant !!!
Ce sont des listes que j’utilise personnellement* !
* Mais pour les vêtements vous trouverez une partie dédiée aux femmes 😉
Pour chaque équipement j’ai sélectionné pour vous, les 3 meilleurs modèles.
Chaque modèle correspond à une catégorie bien précise :
1 – Catégorie : « Le plus accessible financièrement » (pour les petits budgets, mais généralement pas le plus léger).
2 – Catégorie : « Le plus polyvalent » (pour ceux qui veulent presque tout faire avec leur équipement).
3 – Catégorie : « Le plus léger et haut de gamme » (pour ceux qui veulent s’alléger au maximum avec du matériel haut de gamme).
Pour comprendre mes choix, voici ma vision personnelle quand j’achète un équipement pour randonner :
-Je souhaite qu’il soit léger
Pour profiter au maximum de mes randonnées. Ne pas souffrir. Parcourir de longues distances et augmenter mon autonomie en eau et en nourriture.
-Mais je souhaite aussi qu’il soit costaud
Pour qu’il dure le plus longtemps possible. Pour limiter mon impact sur la planète. Pour limiter mon budget matos à long terme. Mais aussi pour pouvoir compter sur du matériel fiable pendant mes randos.
Mais qui dit matos léger ne dit pas forcément matos costaud. Je dois donc faire des compromis…
-Je souhaite également qu’il soit polyvalent
Pour pouvoir l’utiliser dans différentes activités et à différentes saisons. Ce qui me sert pour randonner à pied doit pouvoir me servir à vélo ou en kayak. Ce qui me sert pour randonner en été doit pouvoir me servir au printemps comme à l’automne. Et parce que je ne souhaite pas consommer à outrance, et comme vous mes finances sont limitées !
-Et enfin je souhaite un minimum de confort
Pour bien dormir, ne pas avoir froid et prendre du plaisir pendant mes aventures.
Si ces critères vous parlent, alors mes recommandations vous seront très utile !
Je ne choisis que des valeurs sûres qui ont fait leurs preuves, car oui certaines marques et modèles sortent clairement du lot…
Aujourd’hui les gens ont trop de choix, ils sont fatigués d’avoir à choisir constamment, surtout lorsqu’il s’agit de prendre des décisions intelligentes. Comme dans les bons restaurants je vous propose une carte restreinte.
Je vous propose donc d’acheter moins mais d’acheter mieux ! Faites-moi confiance !
Note 1 : dans les tableaux qui suivent, le modèle de la catégorie « Le + léger » est parfois plus lourd que le modèle de la catégorie « Le + Accessible ». Ce ne sont pas des erreurs. Parfois certains produits entrée de gamme sont plus légers que ce qui ce fait de mieux en haut de gamme.
1 – Liste du matériel pour la randonnée en bivouac
1A – Liste du matériel sur vous en marchant pour randonner en bivouac
(Poids que vous n’avez pas à porter dans votre sac à dos)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Sur vous en marchant (au minimum) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 paire de chaussures de marche | 780 g | 1280 g | 840 g |
| 1 paire de chaussettes | 65 g | 68 g | 55 g |
| 1 culotte / caleçon / Brassière | 80 g | 90 g | 70 g |
| 1 short | 262 g | 228 g | 200 g |
| 1 teeshirt (anti-transpirant) | 157 g | 137 g | 120 g |
| 1 casquette ou chapeau | 50 g | 123 g | 74 g |
| 1 paire de lunettes de soleil | 29 g | 35 g | 25 g |
| 1 montre | 60 g | 80 g | 60 g |
| 1 paire de bâtons de randonnée | 480 g | 360 g | 316 g |
1B – Liste des contenants pour randonner en bivouac
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Contenants | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Sac à dos HOMME (48 à 50 litres) | 1650 g | 1600 g | 1320 g |
| 1 housse anti-pluie pour sac à dos | 115 g | 98 g | 85 g |
| 1 poche à eau de 2L | 105 g | 170 g | 121 g |
| 1 bouteille d’eau de 1L | 30 g | 30 g | 30 g |
| 4 sacs étanches ultra-fins (2 x 20L + 1 x 15L + 1 x 5L) | 329 g | 195 g | 119 g |
| Quelques sacs de congélation à zip | 10 g | 10 g | 10 g |
| Poids total | 2239 g | 2128 g | 1705 g |
| Matériel : Contenant | Le + Accessible | Le + polyvalent | Le + Léger |
| Sac à dos FEMME (46 à 50) * | 1650 g | 1920 g | 1270 g |
* Si vous êtes une femme, merci d’ajuster le poids total en fonction du sac à dos que vous choisissez ;).
1C – Liste des vêtements pour randonner en bivouac (HOMME)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Vêtements | Le + Accessible | Le + Polyvalent | le + Léger |
| 1 paire de chaussettes | 65 g | 68 g | 55 g |
| 1 culotte / caleçon | 80 g | 90 g | 70 g |
| 1 pantalon en toile | 300 g | 340 g | 284 g |
| 1 pantalon de pluie | 250 g | 335 g | 125 g |
| 1 collant (montagne / zones froides) | 191 g | 170 g | 155 g |
| 1 tee-shirt (anti-transpirant) | 157 g | 137 g | 120 g |
| 1 polaire | 290 g | 289 g | 280 g |
| 1 doudoune (montagne ou zones froides) | 290 g | 382 g | 270 g |
| 1 veste étanche | 565 g | 380 g | 240 g |
| 1 paire de gants polaires (montagne / zones froides) | 54 g | 56 g | 42 g |
| 1 bonnet (même s’il ne fait pas froid !) | 34 g | 60 g | 28 g |
| Poids total | 2276 g | 2307 g | 1669 g |
1C’ – Liste des vêtements pour randonner en bivouac (FEMME)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Vêtements | Le + Accessible | Le + Polyvalent | le + Léger |
| 1 paire de chaussettes | 65 g | 68 g | 55 g |
| 1 culotte | 48 g | 49 g | 49 g |
| 1 pantalon en toile | 300 g | 323 g | 264 g |
| 1 pantalon de pluie | 250 g | 335 g | 125 g |
| 1 collant (montagne / zones froides) | 150 g | 150 g | 145 g |
| 1 tee-shirt (anti-transpirant) | 145 g | 119 g | 120 g |
| 1 polaire | 270 g | 252 g | 280 g |
| 1 doudoune (montagne ou zones froides) | 290 g | 382 g | 270 g |
| 1 veste étanche | 565 g | 380 g | 240 g |
| 1 paire de gants polaires (montagne / zones froides) | 54 g | 56 g | 42 g |
| 1 bonnet (même s’il ne fait pas froid !) | 34 g | 60 g | 28 g |
| Poids total | 2170 g | 2190 g | 1618 g |
1D – Liste du matériel de couchage pour randonner en bivouac
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Couchage | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 tente (1 place) + Polycree | 1300 g | 1290 g | 965 g |
| Polycree (protection de sol) | 55 g | 55 g | 55 g |
| 1 matelas | 510 g | 350 g | 250 g |
| 1 Sac de couchage | 985 g | 773 g | 632 g |
| 1 drap de soie | 110 g | 125 g | 110 g |
| Poids total | 2974 g | 2607 g | 1819 g |
| Autres tentes | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 2 places | 1950 g | 1720 g | 1470 g |
| 3 places | 2700 g | 2260 g | 1810 g |
1E – Liste du matériel de cuisine pour randonner en bivouac
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Cuisine | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 réchaud | 27 g | 83 g | 73 g |
| 1 cartouche de gaz (230g) | 394 g | 380 g | 374 g |
| 1 par vent | 20 g | 20 g | 20 g |
| 1 popote | 305 g | 203 g | 90 g |
| 1 fourchette / cuillère | 21 g | 17 g | 9 g |
| 1 couteau | 47 g | 37 g | 29 g |
| 1 petit briquet | 13 g | 13 g | 13 g |
| 1 boîte d’allumettes étanches | 13 g | 13 g | 13 g |
| 1 demi-éponge | 10 g | 10 g | 10 g |
| 1 tout petit torchon | 10 g | 10 g | 10 g |
| Poids total | 446 g | 386 g | 247 g |
1F – Liste du matériel d’orientation pour randonner en bivouac
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Orientation | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 topo-guide | 200 g | 200 g | 200 g |
| 1 carte | 100 g | 100 g | 100 g |
| 1 boussole | 46 g | 86 g | 33 g |
| Poids total | 346 g | 386 g | 333 g |
1G – Liste du matériel d’hygiène et de réparation pour randonner en bivouac
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Hygiène et réparation | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 demi-savon de Marseille (dans ziplock) | 50 g | 50 g | 50 g |
| 1 petite serviette de toilette (microfibre) | 90 g | 70 g | 27 g |
| 1 demi-rouleau de papier toilette | 50 g | 50 g | 50 g |
| 1 tube de crème solaire (50 ml) | 35 g | 35 g | 35 g |
| 1 stick à lèvres | 10 g | 10 g | 10 g |
| 1 brosse à dents | 17 g | 17 g | 17 g |
| 1 mini tube de dentifrice | 20 g | 20 g | 20 g |
| 1 petite pharmacie (voir mon guide Matos) | 150 g | 150 g | 150 g |
| Poids total | 422 g | 402 g | 359 g |
1H – Liste du matériel de confort et de sécurité pour randonner en bivouac
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : matériel de confort et de sécurité | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 lampe frontale (+ piles de rechange) | 80 g | 88 g | 35 g |
| 1 sifflet (certains sacs en sont déjà équipés) | 29 g | 16 g | 5 g |
| 1 couverture de survie | 63 g | 108 g | 63 g |
| 1 smartphone | 200 g | 200 g | 200 g |
| 1 chargeur pour smartphone (+ câble) | 75 g | 75 g | 75 g |
| 1 batterie externe 10 000 mha (powerbank) | 185 g | 204 g | 150 g |
| 1 carnet (ou feuille) + crayon | 50 g | 50 g | 50 g |
| 1 livre de poche | 200 g | 200 g | 200 g |
| Portefeuille (dans Ziplock) | 50 g | 50 g | 50 g |
| Poids total | 951 g | 991 g | 828 g |
1I – Poids total du matériel pour randonner en bivouac (HOMME)
| TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Poids total en gramme | 10068 g | 9597 g | 7354 g |
| Poids total en Kg | 10,0 Kg | 9,6 Kg | 7,4 Kg |
1J – Poids total du matériel pour randonner en bivouac (FEMME)
| TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Poids total en gramme | 9962 g | 9380 g | 7253 g |
| Poids total en Kg | 10,0 Kg | 9,4 Kg | 7,3 Kg |
En plus de ce poids total, comptez environ 2kg pour l’eau (2 litres pour la journée) et 2 kg pour la nourriture (2 à 3 jours d’autonomie).
Personnellement je mixe surtout la catégorie « Le + Polyvalent » et « Le + léger » ce qui me donne un sac autour des 8 kg (sans eau et sans nourriture). 8kg est la limite que j’essaie de ne pas dépasser !
1K – Le matériel que vous pouvez rajouter pour plus de confort et de sécurité (en bivouac)
| MATERIEL : complémentaire | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + léger |
| 1 maillot de bain | Au choix 😉 | Au choix 😉 | Au choix 😉 |
| 1 paire de claquettes / sandales | 200 g | 130 g | |
| 1 oreiller | 100 g | 60 g | 60 g |
| 1 quart | 36 g | 50 g | 24 g |
| 1 filtre à eau (+ poche 1L) | 65 g | 65 g | 65 g |
| 1 porte carte étanche | 85 g | 78 g | 47 g |
| 1 pochette étanche pour téléphone | 40 g | 41 g | 5 g |
| 1 petit panneau solaire | 330 g | 300 g | 200 g |
| 1 GPS | 141 g | 172 g | 88 g |
| 1 Balise de détresse | 114 g | 213 g | 100 g |
1L – Le matériel que vous pouvez enlever pour gagner du poids (en bivouac)
- 4 sacs étanches à remplacer par des sacs plastiques (ou poubelle) de 30 L ou grands sacs de congélation.
- Pantalon de pluie (par temps chaud vous pouvez vous fabriquer une jupe de pluie avec un sac poubelle…)
- Le livre de poche peut être remplacé par un livre à lire sur smartphone (attention à votre batterie)
- Pour se sécher en été , la serviette de toilette peut éventuellement être remplacée par un gant de toilette.
Pour aller plus loin, je vous offre l’accès à un tableur personnalisable !
Vous y retrouverez cette liste, mais surtout vous pourrez compléter le tableau avec vos propres choix, pour calculer AUTOMATIQUEMENT le poids total de votre sac à dos !!!
+ en bonus un calculateur pour savoir si votre sac est trop lourd ou pas en fonction de votre poids !
Et pour aller encore plus loin, téléchargez Le guide ultime du matériel pour randonner
Si vous souhaitez découvrir en détail ma sélection d’équipements que je vous ai présentés dans cet article, téléchargez gratuitement mon Guide Ultime du Matos pour Randonner. Vous y trouverez les meilleurs compromis : légèreté / résistance / polyvalence / confort / prix, pour partir randonner léger et en sécurité.
Avec une description de chaque modèle, leurs Avantages et inconvénients.
+ 3 check-lists pour ne rien oublier ! (mise à jour annuelle)
Retour au début de l’article
Accédez à la liste : 1 – Matériel pour randonner en bivouac
Accédez à la liste : 3 – Matériel pour randonner à la journée
2 – Liste du matériel pour la randonnée en hébergement
2A – Liste du matériel sur vous en marchant pour randonner en hébergement
(Poids que vous n’avez pas à porter dans votre sac à dos)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Sur vous en marchant (au minimum) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 paire de chaussures de marche | 780 g | 1280 g | 840 g |
| 1 paire de chaussettes | 65 g | 68 g | 55 g |
| 1 culotte / caleçon / Brassière | 80 g | 90 g | 70 g |
| 1 short | 262 g | 228 g | 200 g |
| 1 teeshirt (anti-transpirant) | 157 g | 137 g | 120 g |
| 1 casquette ou chapeau | 50 g | 123 g | 74 g |
| 1 paire de lunettes de soleil | 29 g | 35 g | 25 g |
| 1 montre | 60 g | 80 g | 60 g |
| 1 paire de bâtons de randonnée | 480 g | 360 g | 354 g |
2B – Liste des contenants pour randonner en hébergement
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Contenants | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Sac à dos HOMME (35 à 40 litres) | 1390 g | 1200 g | 980 g |
| 1 housse anti-pluie pour sac à dos | 115 g | 98 g | 83 g |
| 1 poche à eau de 2L | 105 g | 195 g | 121 g |
| 1 bouteille d’eau de 1L | 30 g | 30 g | 30 g |
| 4 sacs étanches ultra-fins (2 x 20L + 1 x 15L + 1 x 5L) | 329 g | 195 g | 119 g |
| Quelques sacs de congélation à zip | 10 g | 10 g | 10 g |
| Poids total | 1689 g | 1718 g | 1363 g |
| Matériel : Contenant | Le + Accessible | Le + polyvalent | Le + Léger |
| Sac à dos FEMME (35 à 40) * | 1100 g | 1130 g | 980 g |
* Si vous êtes une femme, merci d’ajuster le poids total en fonction du sac à dos que vous choisissez ;).
2C – Liste des vêtements pour randonner en hébergement (HOMME)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Vêtements | Le + Accessible | Le + Polyvalent | le + Léger |
| 1 paire de chaussettes | 65 g | 68 g | 55 g |
| 1 culotte / caleçon | 80 g | 90 g | 70 g |
| 1 pantalon en toile | 300 g | 340 g | 284 g |
| 1 pantalon de pluie | 250 g | 335 g | 125 g |
| 1 collant (montagne / zones froides) | 191 g | 170 g | 155 g |
| 1 tee-shirt (anti-transpirant) | 157 g | 137 g | 120 g |
| 1 polaire | 290 g | 289 g | 280 g |
| 1 doudoune (montagne ou zones froides) | 290 g | 382 g | 270 g |
| 1 veste étanche | 565 g | 380 g | 240 g |
| 1 paire de gants polaires (montagne / zones froides) | 54 g | 56 g | 42 g |
| 1 bonnet (même s’il ne fait pas froid !) | 34 g | 60 g | 28 g |
| Poids total | 2276 g | 2307 g | 1669 g |
2C’ – Liste des vêtements pour randonner en hébergement (FEMME)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Vêtements | Le + Accessible | Le + Polyvalent | le + Léger |
| 1 paire de chaussettes | 65 g | 68 g | 55 g |
| 1 culotte | 48 g | 49 g | 49 g |
| 1 pantalon en toile | 300 g | 323 g | 264 g |
| 1 pantalon de pluie | 250 g | 335 g | 125 g |
| 1 collant (montagne / zones froides) | 150 g | 150 g | 145 g |
| 1 tee-shirt (anti-transpirant) | 145 g | 119 g | 120 g |
| 1 polaire | 270 g | 252 g | 280 g |
| 1 doudoune (montagne ou zones froides) | 290 g | 382 g | 270 g |
| 1 veste étanche | 565 g | 380 g | 240 g |
| 1 paire de gants polaires (montagne / zones froides) | 54 g | 56 g | 42 g |
| 1 bonnet (même s’il ne fait pas froid !) | 34 g | 60 g | 28 g |
| Poids total | 2170 g | 2190 g | 1618 g |
2D – Liste du matériel d’orientation pour randonner en hébergement
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Orientation | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 topo-guide | 200 g | 200 g | 200 g |
| 1 carte | 100 g | 100 g | 100 g |
| 1 boussole | 46 g | 86 g | 33 g |
| Poids total | 346 g | 386 g | 333 g |
2E – Liste du matériel d’hygiène et de réparation pour randonner en hébergement
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Hygiène et réparation | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 drap de soie | 110 g | 145 g | 78 g |
| 1 demi-savon de Marseille (dans ziplock) | 50 g | 50 g | 50 g |
| 1 petite serviette de toilette (microfibre) | 90 g | 70 g | 27 g |
| 1 demi-rouleau de papier toilette | 50 g | 50 g | 50 g |
| 1 tube de crème solaire (50 ml) | 35 g | 35 g | 35 g |
| 1 stick à lèvres | 10 g | 10 g | 10 g |
| 1 brosse à dents | 17 g | 17 g | 17 g |
| 1 mini tube de dentifrice | 20 g | 20 g | 20 g |
| 1 petite pharmacie (voir mon guide Matos) | 150 g | 150 g | 150 g |
| Poids total | 532 g | 547 g | 437 g |
2F – Liste du matériel de confort et de sécurité pour randonner en hébergement
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : matériel de confort et de sécurité | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 lampe frontale (+ piles de rechange) | 80 g | 88 g | 35 g |
| 1 sifflet (certains sacs en sont déjà équipés) | 29 g | 16 g | 5 g |
| 1 couteau | 47 g | 37 g | 29 g |
| 1 petit briquet | 13 g | 13 g | 13 g |
| 1 couverture de survie | 82 g | 108 g | 63 g |
| 1 smartphone | 200 g | 200 g | 200 g |
| 1 chargeur pour smartphone (+ câble) | 75 g | 75 g | 75 g |
| 1 batterie externe 10 000 mha (powerbank) | 185 g | 204 g | 150 g |
| 1 carnet (ou feuille) + crayon | 50 g | 50 g | 50 g |
| 1 livre de poche | 200 g | 200 g | 200 g |
| Portefeuille (dans Ziplock) | 50 g | 50 g | 50 g |
| Poids total | 1011 g | 1041 g | 870 g |
2G – Poids total du matériel pour randonner en hébergement (HOMME)
| TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Poids total en gramme | 5854 g | 5999 g | 4672 g |
| Poids total en Kg | 5,8 Kg | 6,0 Kg | 4,7 Kg |
2H – Poids total du matériel pour randonner en hébergement (FEMME)
| TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Poids total en gramme | 5748 g | 5822 g | 4621 g |
| Poids total en Kg | 5,7 Kg | 5,8 Kg | 4,6 Kg |
En plus de ce poids total, comptez environ 2kg pour l’eau (2 litres pour la journée) et 500 g pour vos vivres de course (picnic de la journée).
Personnellement je mixe surtout la catégorie « Le + Polyvalent » et « Le + léger » ce qui me donne un sac autour des 5,5 kg (sans eau et sans nourriture). 6 kg est la limite que j’essaie de ne pas dépasser !
2I – Le matériel que vous pouvez rajouter pour plus de confort et de sécurité (en hébergement)
| MATERIEL : complémentaire | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + léger |
| 1 maillot de bain | Au choix 😉 | Au choix 😉 | Au choix 😉 |
| 1 paire de claquettes / sandalles | 200 g | 130 g | |
| 1 quart | 36 g | 50 g | 24 g |
| 1 porte carte étanche | 85 g | 80 g | 47 g |
| 1 pochette étanche pour téléphone | 40 g | 41 g | 5 g |
| 1 GPS | 141 g | 172 g | 88 g |
| 1 Balise de détresse | 114 g | 213 g | 100 g |
2J – Le matériel que vous pouvez enlever pour gagner du poids (en hébergement)
- 4 sacs étanches à remplacer par des sacs plastiques (ou poubelle) de 30 L ou grands sacs de congélation.
- Pantalon de pluie (par temps chaud vous pouvez vous fabriquer une jupe de pluie avec un sac poubelle…)
- Le livre de poche peut être remplacé par un livre à lire sur smartphone (attention à votre batterie).
Pour aller plus loin, je vous offre l’accès à un tableur personnalisable !
Vous y retrouverez cette liste, mais surtout vous pourrez compléter le tableau avec vos propres choix, pour calculer AUTOMATIQUEMENT le poids total de votre sac à dos !!!
+ en bonus un calculateur pour savoir si votre sac est trop lourd ou pas en fonction de votre poids !
Et pour aller encore plus loin, téléchargez Le guide ultime du matériel pour randonner
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Avec une description de chaque modèle, leurs Avantages et inconvénients.
+ 3 check-lists pour ne rien oublier ! (mise à jour annuelle)
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Accéder à la liste : 2 – Matériel pour randonner en hébergement
3 – Liste du matériel pour la randonnée à la journée
3A – Liste du matériel sur vous en marchant pour randonner à la journée
(Poids que vous n’avez pas à porter dans votre sac à dos)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Sur vous en marchant (au minimum) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 paire de chaussures de marche | 780 g | 1280 g | 840 g |
| 1 paire de chaussettes | 65 g | 68 g | 55 g |
| 1 culotte / caleçon / Brassière | 80 g | 90 g | 70 g |
| 1 short | 262 g | 228 g | 200 g |
| 1 teeshirt (anti-transpirant) | 157 g | 137 g | 120 g |
| 1 casquette ou chapeau | 50 g | 123 g | 74 g |
| 1 paire de lunettes de soleil | 29 g | 35 g | 25 g |
| 1 montre | 60 g | 80 g | 60 g |
| 1 paire de bâtons de randonnée | 480 g | 360 g | 354 g |
3B – Liste des contenants pour randonner à la journée
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Contenants | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Sac à dos (20 à 25 litres) | 850 g | 710 g | 345 g |
| 1 poche à eau de 2L | 105 g | 195 g | 121 g |
| 2 sacs étanches ultra-fins (1 x 20L + 1 x 5L) | 152 g | 90 g | 55 g |
| Quelques sacs de congélation à zip | 10 g | 10 g | 10 g |
| Poids total | 1117 g | 1030 g | 551 g |
3C – Liste des vêtements pour randonner à la journée (HOMME)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Vêtements | Le + Accessible | Le + Polyvalent | le + Léger |
| 1 pantalon en toile | 300 g | 340 g | 284 g |
| 1 pantalon de pluie | 250 g | 335 g | 125 g |
| 1 polaire | 290 g | 289 g | 280 g |
| 1 doudoune (montagne ou zones froides) | 290 g | 382 g | 270 g |
| 1 veste étanche | 565 g | 380 g | 240 g |
| 1 paire de gants polaires (montagne / zones froides) | 54 g | 56 g | 42 g |
| 1 bonnet (montagne / zones froides) | 34 g | 60 g | 28 g |
| Poids total | 1783 g | 1842 g | 1269 g |
3C’ – Liste des vêtements pour randonner à la journée (FEMME)
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Vêtements | Le + Accessible | Le + Polyvalent | le + Léger |
| 1 pantalon en toile | 300 g | 323 g | 264 g |
| 1 pantalon de pluie | 250 g | 335 g | 125 g |
| 1 polaire | 270 g | 252 g | 280 g |
| 1 doudoune (montagne ou zones froides) | 290 g | 382 g | 270 g |
| 1 veste étanche | 565 g | 380 g | 240 g |
| 1 paire de gants polaires (montagne / zones froides) | 54 g | 56 g | 42 g |
| 1 bonnet (montagne / zones froides) | 34 g | 60 g | 28 g |
| Poids total | 1763 g | 1788 g | 1249 g |
3D – Liste du matériel d’orientation pour randonner à la journée
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Orientation | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 carte | 100 g | 100 g | 100 g |
| 1 boussole | 46 g | 86 g | 33 g |
| Poids total | 146 g | 186 g | 133 g |
3E – Liste du matériel d’hygiène et de réparation pour randonner à la journée
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : Hygiène et réparation | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 demi-rouleau de papier toilette | 50 g | 50 g | 50 g |
| 1 tube de crème solaire (50 ml) | 35 g | 35 g | 35 g |
| 1 stick à lèvres | 10 g | 10 g | 10 g |
| 1 petite pharmacie (voir mon guide Matos) | 150 g | 150 g | 150 g |
| Poids total | 245 g | 245 g | 245 g |
3F – Liste du matériel de confort et de sécurité pour randonner à la journée
Cliquez sur les poids en (g) pour connaître le modèle sélectionné
| MATERIEL : matériel de confort et de sécurité | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| 1 lampe frontale (+ piles de rechange) | 80 g | 88 g | 35 g |
| 1 sifflet (certains sacs en sont déjà équipés) | 29 g | 16 g | 5 g |
| 1 couteau | 47 g | 37 g | 29 g |
| 1 petit briquet | 13 g | 13 g | 13 g |
| 1 couverture de survie | 82 g | 108 g | 63 g |
| 1 smartphone | 200 g | 200 g | 200 g |
| 1 batterie externe (si utilisation du téléphone) | 185 g | 204 g | 150 g |
| Portefeuille (dans Ziplock) | 50 g | 50 g | 50 g |
| Poids total | 586 g | 716 g | 545 g |
3G – Poids total du matériel pour randonner à la journée (HOMME)
| TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Poids total en gramme | 3977 g | 4019 g | 2743 g |
| Poids total en Kg | 4,0 Kg | 4,0 Kg | 2,7 Kg |
3H – Poids total du matériel pour randonner à la journée (FEMME)
| TOUT LE MATERIEL : sac à dos (contenant + contenu) | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + Léger |
| Poids total en gramme | 3958 g | 3965 g | 2723 g |
| Poids total en Kg | 4,0 Kg | 4,0 Kg | 2,7 Kg |
En plus de ce poids total, comptez environ 2kg pour l’eau (2 litres pour la journée) et 500 g pour vos vivres de course (picnic de la journée).
Personnellement, pour une randonnée à la journée en montagne, mon sac tourne autour des 3 à 4 kg (sans eau et sans nourriture). On peut évidemment partir plus léger, cela dépend des conditions météo et de l’engagement de la randonnée.
3I – Le matériel que vous pouvez rajouter pour plus de confort et de sécurité (à la journée)
| MATERIEL : complémentaire | Le + Accessible | Le + Polyvalent | Le + léger |
| 1 maillot de bain | Au choix 😉 | Au choix 😉 | Au choix 😉 |
| 1 serviette de bain microfibre | 90 g | 70 g | 27 g |
| 1 quart | 36 g | 50 g | 24 g |
| 1 porte carte étanche | 85 g | 80 g | 47 g |
| 1 pochette étanche pour téléphone | 40 g | 41 g | 5 g |
| 1 GPS | 141 g | 172 g | 88 g |
| 1 Balise de détresse | 114 g | 213 g | 100 g |
3J – Le matériel que vous pouvez enlever pour gagner du poids (à la journée)
- 2 sacs étanches pas obligatoires si vous savez qu’il va faire très beau
- Pantalon et pantalon de pluie (par temps chaud et sec)
- Batterie externe (Si randonnée courte et/ou faible utilisation du téléphone)
Pour aller plus loin, je vous offre l’accès à un tableur personnalisable !
Vous y retrouverez cette liste, mais surtout vous pourrez compléter le tableau avec vos propres choix, pour calculer AUTOMATIQUEMENT le poids total de votre sac à dos !!!
+ en bonus un calculateur pour savoir si votre sac est trop lourd ou pas en fonction de votre poids !
Et pour aller encore plus loin, téléchargez Le guide ultime du matériel pour randonner
Si vous souhaitez découvrir en détail ma sélection d’équipements que je vous ai présentés dans cet article, téléchargez gratuitement mon Guide Ultime du Matos pour Randonner. Vous y trouverez les meilleurs compromis : légèreté / résistance / polyvalence / confort / prix, pour partir randonner léger et en sécurité.
Avec une description de chaque modèle, leurs Avantages et inconvénients.
+ 3 check-lists pour ne rien oublier ! (mise à jour annuelle)
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Accéder à la liste : 1 – Matériel pour randonner en bivouac
Accéder à la liste : 2 – Matériel pour randonner en hébergement
Accéder à la liste : 3 – Liste matériel pour randonnée à la journée
Et vous, qu’est ce que vous mettez dans votre sac à dos ? Dites le moi dans les commentaires !
En bonus : Voici une vidéo sur le matériel que j’utilise pour mes randonnées hivernales 😉
Je vous souhaite de belles aventures !
La transparence c’est important ! Note sur l’affiliation :
Quand vous cliquez sur les liens du matériel que je vous recommande, je touche dans la plupart des cas une petite commission sur le produit que vous achetez. Mais cela ne vous coûte pas un centime de plus.
C’est ce qu’on appelle de l’affiliation. La création d’un article me demande beaucoup de temps, cela me permet de vous proposer tout ce contenu gratuit.
Je m’engage à vous donner mon avis le plus objectif possible, basé sur mon expérience, mes tests et mes recherches. Les conseils que vous trouverez dans cet article sont les mêmes que ceux que je donnerais à un ami. C’est également le matériel que je sélectionne pour mon usage personnel !
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